騰沖室內(nèi)外團(tuán)隊(duì)合作類型拓展項(xiàng)目推薦：瘋狂指壓板，跟隨騰沖戶外團(tuán)隊(duì)合作類型拓展承接公司小編一起來(lái)看一下操作流程規(guī)則意義吧。

項(xiàng)目介紹：

瘋狂指壓板是一個(gè)由多個(gè)小游戲組成的綜合項(xiàng)目，有諾亞方舟、雙人俯臥撐、投球入桶、多人跳繩、不到森林、激情節(jié)拍等6個(gè)小游戲。每個(gè)團(tuán)隊(duì)通過(guò)全員合作的方式，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，完成以上6個(gè)項(xiàng)目，用時(shí)最少的隊(duì)伍勝出。除了諾亞方舟、激情節(jié)拍位置不能改變，其他4個(gè)項(xiàng)目的順序可以調(diào)整，或同時(shí)進(jìn)行。這個(gè)項(xiàng)目潛移默化中可以激發(fā)學(xué)員的工作效率，讓大家意識(shí)到做好合理規(guī)劃對(duì)任務(wù)完成的重要性。

項(xiàng)目目的及意義：
1、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛；
2、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作；
3、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)有效溝通；
4、提升團(tuán)隊(duì)之間的領(lǐng)導(dǎo)核心和領(lǐng)導(dǎo)氛圍。

項(xiàng)目道具：
1、指壓板，30*40m，每組20塊；
2、網(wǎng)球4個(gè)，小桶4個(gè)；
3、大跳繩4根，8m；
4、1.2米PVC管，16根；
5、笑臉球4個(gè)；
游戲場(chǎng)地: 室外40*40m的空曠場(chǎng)地，無(wú)任何障礙物。

項(xiàng)目時(shí)長(zhǎng):
1、項(xiàng)目布置10分鐘；
2、項(xiàng)目實(shí)施40分鐘；
3、項(xiàng)目回顧40分鐘；
4、項(xiàng)目總計(jì)時(shí)間90分鐘。
參加人數(shù): 6人/隊(duì)，每輪12人參與

比賽流程：
每隊(duì)派出6名隊(duì)員參賽，以接力形式進(jìn)行，共設(shè)置六大關(guān)卡：跨欄、雙人跳繩、重量挑戰(zhàn)、匍匐前進(jìn)、魚(yú)躍龍門(mén)、投籃。比賽過(guò)程中不可踏出指壓板，參賽者必須擊掌交接，最后一名隊(duì)員將籃球投進(jìn)籃筐則完成比賽，用時(shí)少的隊(duì)伍優(yōu)勝，勝出的隊(duì)伍可獲得獎(jiǎng)票6張。

比賽規(guī)則：
1、比賽開(kāi)始前，6名隊(duì)員分別在各自負(fù)責(zé)的關(guān)卡接力點(diǎn)做準(zhǔn)備，服從裁判指令，裁判鳴哨第一名隊(duì)員才可出發(fā)；
2、比賽采取計(jì)時(shí)制，以裁判哨聲為計(jì)時(shí)起點(diǎn)，以第六名隊(duì)員將籃球投進(jìn)籃筐為計(jì)時(shí)終點(diǎn)，用時(shí)少的隊(duì)伍獲勝；
3、參賽隊(duì)伍必須保持比賽全程在指壓板賽道上進(jìn)行，犯規(guī)則取消比賽成績(jī)；
4、各隊(duì)員之間接力必須采用擊掌的形式，犯規(guī)則取消比賽成績(jī)；

關(guān)卡細(xì)則：
（1）跨欄：第一名隊(duì)員從起點(diǎn)出發(fā)，需跨過(guò)兩個(gè)大積木欄桿達(dá)到第二關(guān)接力點(diǎn)，行進(jìn)途中如果碰倒大積木，每次加罰1秒；
（2）雙人跳繩：第一關(guān)的隊(duì)員到達(dá)第二關(guān)接力點(diǎn)后與第二名隊(duì)員共同完成雙人跳繩（無(wú)需擊掌），累計(jì)10次即可通關(guān)，繩子完成一圈的轉(zhuǎn)動(dòng)視為成功一次；
（3）重量挑戰(zhàn)：第二名隊(duì)員完成雙人跳繩后行進(jìn)至第三關(guān)接力點(diǎn)（無(wú)需擊掌），第三名隊(duì)員背起第二名隊(duì)員繼續(xù)向前，行進(jìn)途中第二名隊(duì)員不得接觸地面，犯規(guī)每次加罰2秒；
（4）匍匐前進(jìn)：第三名隊(duì)員背著第二名隊(duì)員到達(dá)第四關(guān)接力點(diǎn)后，第三名隊(duì)員與第四名隊(duì)員擊掌接力后，第四名隊(duì)員方可出發(fā)，通過(guò)匍匐前進(jìn)的方式通過(guò)障礙；
（5）魚(yú)躍龍門(mén)：第四名隊(duì)員過(guò)關(guān)后到達(dá)第五關(guān)接力點(diǎn)，與第五名隊(duì)員擊掌接力，第五名隊(duì)員方可出發(fā)；第五名隊(duì)員抱起籃球通過(guò)兩個(gè)龍門(mén)障礙，行進(jìn)途中如果碰倒龍門(mén)，每次加罰2秒；
（6）投籃：第五名隊(duì)員到達(dá)第六關(guān)接力點(diǎn)后，將籃球交予第六名隊(duì)員（無(wú)需擊掌），第六名隊(duì)員接到籃球后進(jìn)行投籃，投進(jìn)籃筐即完成比賽；投不進(jìn)需撿球回到規(guī)定投籃點(diǎn)再進(jìn)行投籃（其他隊(duì)員及觀眾可幫忙撿球），直到將球投進(jìn)籃筐才停止計(jì)時(shí)。

更多指壓板玩法
一：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
“參賽選手”
1：指壓板跳繩（規(guī)定時(shí)間內(nèi)，跳繩數(shù)量最多的獲勝。）
2：指壓板呼啦圈（規(guī)定時(shí)間內(nèi)，轉(zhuǎn)圈最多的獲勝。）
3：指壓板障礙跑（最先到達(dá)終點(diǎn)的獲勝。）
4：指壓板運(yùn)乒乓球（規(guī)定時(shí)間內(nèi)，運(yùn)球最多的獲勝。）互動(dòng)趣味游戲激發(fā)成員積極性，增強(qiáng)員工默契度，營(yíng)造快樂(lè)企業(yè)文化。?

二：團(tuán)隊(duì)拓展
“參與成員”
1：指壓板上搭橋（用時(shí)最短通過(guò)指壓板橋的獲勝。）
2：指壓板背夾球（用時(shí)最短通過(guò)指壓板橋的獲勝。）
3：指壓板幾條腿（規(guī)定時(shí)間內(nèi)，指壓板上腳最少的獲勝。）
4：指壓板跨欄（用時(shí)最短通過(guò)指壓板橋的獲勝。）
體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹(shù)立相互配合的團(tuán)隊(duì)精神。

三：公司活動(dòng)游戲?
“參加人員”
1：指壓板平板支持耐力賽（堅(jiān)持最久的獲勝。）
2：指壓板套圈跑（最快通過(guò)的一組獲勝。）
3：指壓板手扶拖拉機(jī)（最快通過(guò)的一組獲勝。）
4：指壓板背人跑（最快通過(guò)的一組獲勝。）
5：指壓板木頭人（堅(jiān)持最久的獲勝。）
豐富職工生活，調(diào)節(jié)和緩解工作壓力，有利于促進(jìn)工作積極性，培育職工的集體榮譽(yù)感。

四：幼兒體智能，親子運(yùn)動(dòng)會(huì)
“活動(dòng)選手”
1：指壓板接力跑（規(guī)定時(shí)間內(nèi)，全組隊(duì)員最快通過(guò)的獲勝。）
2：指壓板企鵝漫步（規(guī)定時(shí)間內(nèi)，最快通過(guò)的獲勝。）
3：指壓板跳繩（規(guī)定時(shí)間內(nèi)，跳繩數(shù)量最多的獲勝。）
4：指壓板大冒險(xiǎn)（規(guī)定時(shí)間內(nèi)，全組隊(duì)員最快通過(guò)的獲勝。）
5：指壓板蜘蛛爬（規(guī)定時(shí)間內(nèi)，全組隊(duì)員最快通過(guò)的獲勝。）
6：指壓板騎大馬（規(guī)定時(shí)間內(nèi)，最快通過(guò)的獲勝。）
通過(guò)跳躍，爬行動(dòng)作鍛煉幼兒四肢協(xié)調(diào)能力，保持身體靈活性，平衡能力增加親子互動(dòng)。

五：懲罰/婚禮整蠱?
“懲罰項(xiàng)目”
1：指壓板抱新娘深蹲（比如一分鐘蹲10下~）
2：伴郎/新郎指壓板跳繩（比如10秒跳三個(gè)~）
3：團(tuán)隊(duì)游戲失敗懲罰（全體支撐50秒）
4：愛(ài)的魔力轉(zhuǎn)圈懲罰（拿根桿子，在指壓板上轉(zhuǎn)圈。）
婚禮搞笑游戲活躍氣氛，讓大家都玩的盡興，也是游戲失敗懲罰的趣味道具。

指壓板拓展心得體會(huì)
1、當(dāng)我們擁有共同的目標(biāo)的時(shí)候，就能夠建立起雙贏及多贏意識(shí)。
2、明白團(tuán)隊(duì)整體的協(xié)作在任務(wù)面前的重要性，每個(gè)人都要多一些分工多一些分析。
3、提高團(tuán)隊(duì)整體凝聚力和向心力，提高隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同感、歸屬感和信任感。